Quelques règles simples pour être en bonne santé (3)

Quelques règles simples pour être en bonne santé (3) - illustration 1
Pour être en bonne santé, grandir et se sentir bien, il est important d'avoir une bonne hygiène de vie. Cela signifie :
  • se laver le corps, les dents, les cheveux et les mains pour être propre et éviter les maladies ;
  • faire du sport et prendre l'air pour avoir du tonus et des muscles en pleine forme ;
  • manger équilibré pour apporter au corps tout ce dont il a besoin ;
  • se coucher tôt et bien dormir pour être attentif et reposé.
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