La nutrition

Fiche

Pour être en bonne santé, il faut bien manger, c'est-à-dire manger toutes sortes d'aliments.

Des fruits et des légumes.

Des laitages (lait, yaourts, fromages, beurre, crème).

De la viande, du poisson, de la charcuterie.

Du pain, des pâtes, du riz.

Il faut aussi boire de l'eau, du lait, parfois des jus de fruits.

Tu peux aussi manger des pâtisseries, des bonbons, du chocolat, du sucre mais pas trop ! Ton corps n'en a pas besoin : c'est juste pour le plaisir…